Key sleeping

昨天去看《全面啟動》，結果還是在休旅車落水前睡了一分鐘左右。(汗)

不知道從何時開始，很容易在電影院裡睡著，印象最深刻的是去看《鐵男躲避球》時睡著了，然後突然聽到觀眾大笑，驚醒後看一下螢幕，並沒有什麼好笑的橋段，就偷偷問了鄰座友人哪裡好笑，得到的答案是：「你剛剛突然打呼很大聲，大家都笑了。」。

於是，從此以後我就開始尋找一種睡著不會打呼的坐姿。(誤)

後來記得睡比較久的影片分別是《哈利波特》(忘記第幾集了)、《達文西密碼》和《天使與魔鬼》(天使與魔鬼比達文西密碼好睡) … 。

不管睡著的時間長短，醒來後必然神清氣爽，有睡眠障礙的朋友一定要試試看去電影院睡覺，超棒的。

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說到「短暫有效率的睡眠」這件事，很久以前有個朋友教我一招 Key Sleeping ，效果和在電影院睡覺有異曲同工之妙。key Sleeping 裡的 Key 是雙關語，既指「鑰匙」又指「關鍵」，要進行 Key Sleeping 的步驟首先準備一串鑰匙，坐在椅子上，雙腳打開，腳掌平放，彎腰，手肘支在大腿上，面朝下，用右手拇指和食指捏著鑰匙，眼睛閉上，盡量放鬆。

等到進入深沈睡眠狀態的瞬間，鑰匙掉到地上的聲音就會把你叫醒。

醒來後會感覺神清氣爽，如果某些狀況不允許你好好睡個覺，又需要維持精神的話，可以試試看這個方法。

如果真的很想睡的話，最好的方法就是把手機和電腦關掉，好好睡一覺。:p

Having a nice dream!